Источники энергии для человека, или Что делать, когда «садится батарейка»

i/istochniki-energii-dlya-cheloveka-ili-chto-delat-kogda-saditsya-batareyka_DetailPicture_-97998866.jpg
14 января 2026 (12:11:52)


В психологии есть такое понятие, как ресурсное состояние. Это состояние, когда у человека есть энергия для выполнения каких-либо дел. Но когда ресурсы на исходе, их нужно пополнять. Желательно делать это заранее, тогда у нас всегда будет хорошее настроение, работоспособность и желание помогать другим людям. Врач рассказывает, где взять силы, какие продукты дают энергию и какие ещё энергетические источники существуют.


Где взять силы?


Как часто на приёме у врача пациенты жалуются: «у меня нет сил», «энергия на нуле», «прихожу домой и падаю от усталости»? Игнорировать эти состояния ни в коем случае нельзя. Подобные жалобы могут сигнализировать о физических недугах, в том числе и весьма опасных.


Естественно, врач отправляет такого пациента на обследование. И нередко оказывается, что человек в целом здоров, никаких патологий не выявлено, но сам по себе этот факт энергии не прибавляет. Её как не было, так и нет.


Что делать? Обратить внимание на образ жизни. Поправить состояние «севшей батарейки» можно, если провести ревизию основных энергетических источников: физических, психологических и эмоциональных. И часто этого бывает достаточно для того, чтобы восстановить энергию и вернуть себе радость жизни.


Физическая энергия: сначала помогите телу


Физическая, или телесная энергия, связана с физическим состоянием нашего организма. Она отвечает за работоспособность и жизненную активность человека. Не зря ведь говорят: «В здоровом теле — здоровый дух».


Если у человека недостаток физической энергии, он чувствует постоянную усталость и недосып, может страдать от обезвоживания и даже от гормональных нарушений. 


На вопрос «как повысить энергию организма и работоспособность» ответ один: достаточно нормализовать сон, питание, питьевой режим, физическую нагрузку и сексуальную жизнь. И не забывать про режим труда и отдыха: жалобы на отсутствие физической энергии весьма часто можно слышать от трудоголиков.

Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"

u/upl_1562332765_5117.jpg
14 января 2026 (12:09:34)

Ответ на вопрос  о  том, где находится  та «батарейка», которая питает  энергией жизни  любой  живой организм, включая  и  организм  человека,  является для  большинства людей,  отмеченных  печатью  интеллекта  и  высокой  образованности, пожалуй, самым  главным  вопросом, поскольку  именно  этот вопрос ни много  ни мало, а  определяет продолжительность жизни  человека  и качество жизни, которое  напрямую зависит от  того, что  люди  называют жизненной энергией  или жизненной силой.

Проще  говоря, ценность  жизни человека, как  и восприятие  человеком  самой жизни  через  радость, счастье,  гармонию,  свободу  и  избыток  жизненных сил  определяется именно этим  самым  избытком и  полнотой некой  невидимой жизненной энергии, которая и  движет  человеком  и всеми  силами человеческой души – умом, чувством, волей.

Можно смело  утверждать  о  том, что не  только продолжительность  жизни  человека  и качество жизни,  но  и  столь  важное  для   человека  здоровье  телесное (физиологическое), душевное (чувственное) и  духовное (ментальное) напрямую зависит  от наличия и уровня  этой   самой невидимой жизненной  энергии,   которую  многие  посвящённые в  высшее духовное  знание  люди считают тончайшей  и высшей  энергией, которая  ни  с  чем  не  связана (нетварна), а  истекает из некого  незримого  источника  подобно «жидкости»,  «излучению» или «импульсам».

Когда  эта  энергия у  нас  в  избытке,  мы её  практически  не  ощущаем  и  не  осознаём,  а  чувствуем  лишь наличие в  нас некой внутренней силы (жизненной силы), которая  делает  ясным  наш  ум, обостряет наши  чувства,  даёт  возможность  осуществление любого плана и  делает  весь  наш  организм выносливым, устойчивым, координированным, здоровым и  сильным ментально и физически.

Когда  этой  энергии  жизни  у  нас не  достаёт, мы  ощущаем  затуманенность  сознания, притупление  наших  чувств, ослабление воли  для любого действия  и  упадок  сил.  При  этом  весь наш   организм  перестаёт  быть  в  тонусе,  перстаёт  быть выносливым  и сильным.  Проще  говоря,  при    утрате  этой  энергии  мы  все  одинаково  ясно  чувствуем слабость  и  немощь,  ища  возможность  отдохнуть  и восстановить  силы (энергию).

Средства восстановления при  этом  могут  быть  разными - покой,   отдых,  любимое занятие  или  хобби,  медитация, молитва,  сон  и т.д.,  но  это всё  средства т.н.   быстрого восстановления  активной  энергии.  При  этом,  кроме активной  энергии,  у  человека  есть  ещё  и  резерв  некой  внутренней  и постоянной  энергии,  которая  подобно  «аккумулятору»  автомобиля  питает постоянные жизненные процессы  в  организме и  работу сознания, которое  работает практически постоянно.

Жизненный  опыт  говорит  о  том,  что  рост   и падение  жизненной  энергии  у  любого   живого  организма,  включая  человека,  имеет  чёткую  закономерность, связанную с  возрастом.   До 30  лет  потенциал  энергии  жизни  активно растёт,  затем  её  рост замедляется, затем  происходит остановка  и  начало угасания, которое  у  разных  людей  идёт  с  разной  скоростью. 

У кого-то  уже  к  45 - 50  годам  практически не  остаётся  запаса  жизненной  энергии, а  у кого-то  её  ресурса  хватает  до 90  лет  и  более  лет.